Eisenkraut Tee: Zubereitung, Wirkung & Mehr

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Lesezeit 5 Minuten Eisenkraut Tee wird schon seit vielen vielen Jahren wegen seiner heilsamen Wirkungen verwendet. Die Zubereitung ist simpel und die Vorteile vielfältig. Vor allem bei Blutarmut soll Eisenkraut Tee helfen. Ob es der Wahrheit entspricht? Dem gehen wir im weiteren Verlauf des Textes auf die Spur.  Schon während der römischen Herrschaft wird Eisenkraut Tee als Heilpflanze …

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Melissentee: Zubereitung, Wirkung & Mehr

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Lesezeit 7 Minuten Auf Melissentee haben schon Hildegard von Bingen, Plinius und Paracelsus geschworen, – doch was steckt hinter dem Tee aus den grünen Blättern? Wie bereitet man ihn richtig zu? Welche Wirkungen werden der Pflanze – meist Zitronenmelisse genannt – zugeschrieben? Wir liefern Dir hier gerne Fakten und Informationen rund um den Melissentee. Was ist Melissentee? Melissentee …

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Himbeerblättertee: Zubereitung, Wirkung & Mehr

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Lesezeit 7 Minuten Du hast vielleicht schon von Himbeerblättertee und den Eigenschaften gehört, die man ihm zuschreibt, doch fragst Dich, ob das alles so stimmt und wie man den Tee wohl richtig zubereitet. Warum Himbeertee von immer mehr Menschen getrunken wird, warum der Himbeertee in der Schwangerschaft sehr beliebt ist und was es mit den Antioxidantien im Tee …

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Kamillentee – Zubereitung, Wirkung & Mehr

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Lesezeit 5 Minuten Kamillentee wird aus den Blättern der echten Kamille gewonnen. Die Echte Kamille ( Matricaria chamomilla) gehört zur Familie der Korbblütler. Die Bezeichnung „Matricaria“ entstammt dem lateinischen Wort „Matrix“ (Gebärmutter) und weist als Mutterkraut, auf die frühere Anwendung der Kamille speziell bei Frauenleiden hin. Die Pflanze stammt ursprünglich aus Süd- und Osteuropa, mittlerweile kann man sie …

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Moringa Tee: Zubereitung, Wirkung & Mehr

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Lesezeit 6 Minuten Moringa gilt als eine der nährstoffreichsten Pflanzen der Welt. Es soll dir einen kräftigen Energieschub direkt nach der Einnahme verleihen, dein Immunsystem stärken mit seiner antioxidativen Wirkung und deinen Stoffwechsel pushen.  Klingt so als wäre Moringa Tee das perfekte Getränk für den Morgen. Moringa hat ein breites Spektrum an Mineralien, Vitaminen und Aminosäuren. Als Ergänzung …

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Ashwagandha Tee – Zubereitung, Wirkung & Mehr

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Lesezeit 4 Minuten Ashwagandha ist mittlerweile in aller Munde. Ashwagandha ist die gängige Bezeichnung für die Schlafbeere oder auch Withania somnifera. Es hat eine Angst und Stress lindernde Wirkung. Deswegen ist Ashwagandha Tee am Abend ein sehr beliebtes Mittel zum Abschluss des Tages. Ashwagandha wird als Adaptogene gezählt. Das sind Pflanzenstoffe die nachweislich oxidativen Stress reduzieren und dir …

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Salbeitee – Zubereitung, Wirkung & Mehr

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Lesezeit 5 Minuten Den herben Geschmack des Salbeis kennst du vermutlich aus der italienischen Küche, denn wer liebt nicht Saltimbocca alla Romana. Oder du hast Salbei vielleicht schon als Hausmittel zum Gurgeln verwendet, wenn du Halsschmerzen hattest. Die achthundert verschiedenen Salbeiarten können aber noch viel mehr. Schon seit dem Altertum werden dem Salbei zahlreiche Heilkräfte nachgesagt, so glaubten …

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Meditation lernen: 10 Tipps für Einsteiger

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Lesezeit 7 Minuten Meditation lernen muss nicht schwierig und unerreichbar sein. Zwar ist aller Anfang schwer, doch wir möchten ihn für dich so einfach wie möglich machen. Vielleicht hast du auch erste Erfahrungen mit Meditation gesammelt, die allerdings eher durchwachsen waren? Oder hast du Bedenken, ob dir Meditation etwas bringt?  In diesem Beitrag klären wir, was Meditation überhaupt …

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Innere Unruhe überwinden: Ursachen und 11 Tipps

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Lesezeit 11 Minuten In der Ruhe liegt die Kraft. Dieses Sprichwort kennen viele, doch leider sieht der Alltag der meisten Menschen anders aus – innere Unruhe und Nervosität begleiten sie. Das ist nicht nur lästig, sondern kann auf Dauer depressiv und krank machen. Häufiges Symptom ist eine grundlegende Gereiztheit, oft ohne erkennbaren Grund. Ungeduld kann ebenso auftreten, wie …

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Ginseng Tee: Zubereitung, Wirkung & Mehr

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Lesezeit 5 Minuten Ginseng ist dafür bekannt die Gedächtnisleistung zu steigern und für innere Ruhe zu sorgen. Für einen hektischen Morgen oder anstrengenden Arbeitstag mit vielen Aufgaben genau das Richtige.  Kleiner Geheimtipp: Ginseng Tee in Kombination mit Yerba Mate und Kokosöl am Morgen, sorgt für einen schönen angenehmen Start in den Tag.  Ginseng wurde früher überwiegend im nordöstlichen …

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