Lesezeit 5 Minuten Ginseng ist dafür bekannt die Gedächtnisleistung zu steigern und für innere Ruhe zu sorgen. Für einen hektischen Morgen oder anstrengenden Arbeitstag mit vielen Aufgaben genau das Richtige. Kleiner Geheimtipp: Ginseng Tee in Kombination mit Yerba Mate und Kokosöl am Morgen, sorgt für einen schönen angenehmen Start in den Tag. Ginseng wurde früher überwiegend im nordöstlichen …
Lesezeit 15 Minuten Achtsamkeit könnte als Schlüssel zum Glück bezeichnet werden. Während viele Menschen mit ihren Gedanken irgendwo herumhängen, sie Sorgen quälen oder Hoffnungen Mut machen, ist der achtsame Mensch im Moment. Er ist hier und er ist jetzt. Die Achtsamkeit umfasst drei Kernaspekte: Den Raum, die Zeit und die Art. Du bist mit deinem Geist im gleichen …
Lesezeit 10 Minuten Nicht nur in der dunklen Jahreszeit fehlt vielen der Antrieb. Auch in der Frühlings- und Sommerzeit leiden die Menschen vermehrt an Antriebslosigkeit. Bereits nach dem Aufstehen fühlst dich du träge und müde. Das Gefühl, einfach keine Lust zu haben, bestimmt deinen Tag. Das mag ab und zu völlig normal sein, denn auch dein Körper braucht …
Lesezeit 4 Minuten Jeder von uns kennt es. Macht der Magen nicht so mit wie wir es wollen, wird der restliche Tag sehr mühselig. Die Konzentration wird schwerer, jede Bewegung wird langsamer und anstrengender. Selbst das Atmen kann uns anstrengenden. Doch gibt es einige Teesorten die bei Magenschmerzen helfen. Welche Teesorten helfen dir bei Magen Darm Beschwerden? Es …
Lesezeit 8 Minuten Schwarzer Tee ist eine der beliebtesten Teesorten der Welt. In Großbritannien kann man ihn sogar als Nationalgetränk bezeichnen und in China, wo er als roter Tee bekannt ist, zählt er zu den sechs heiligen Teesorten. Auch hierzulande erfreut sich der Schwarztee großer Beliebtheit. Doch trotz dieser Verbreitung sind seine gesundheitsfördernden Eigenschaften nur den wenigsten Menschen …
Lesezeit 6 Minuten Abnehmen – Ein Thema das früher oder später jeden mal beschäftigt. Neben den grundlegenden Prinzipien des Abnehmens wie ein striktes Kcal-Defizit einzuhalten und für genügend anspruchsvolle Bewegung zu sorgen, gibt es hier und da kleine Tricks die dir helfen. Ein unterstützender Begleiter kann Tee sein! Tee zum Abnehmen fragst du dich jetzt? Wie kann der …
Lesezeit 9 Minuten Stress, ständige Erreichbarkeit und immer mehr Pflichten – all das macht Einschlafen schwerer. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Möglichkeiten, mit Schlaflosigkeit und Schlafproblemen umzugehen. So kann ein Tee zum Einschlafen deine Schlafqualität verbessern und für einen guten Start in den neuen Tag sorgen. Den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen nach, ist es kein Geheimnis, dass guter Schlaf …